Die Lösung des Problems liegt bei Ihnen als Klient.

Gerne unterstütze ich Sie auf Ihrem Weg der Problemlösung und Veränderung mit meiner Methodenkompetenz und Empathie.
Dafür arbeite ich mit dem St. Galler Coaching Modell®. Dieses ist Themen unabhängig, wissenschaftlich validiert und Werte orientiert.
Damit kann ich Ihnen in Problemsituationen und Veränderungsprozessen eine wertvolle, nachhaltige Unterstützung bieten.
Probleme können auch als ungelöste Aufgaben betrachtet werden. Damit bietet sich die Chance zur Lösung, Veränderung und Heilung.
Aktuelle Themen und Anregungen finden Sie unter News.

«Krisen und Probleme sind Angebote des Lebens, sich zu wandeln.» Luise Rinser

Systemisches Coaching SCM CTAS (St. Galler Coaching Modell der Coach Trainer Akademie Schweiz) ist:

– Themen unabhängig nutzbar
– Wissenschaftlich validiert
– Werteorientiert
– Nachhaltig wirksam

Begleitung und Unterstützung in Problemsituationen und Veränderungsprozessen wie:

– Work-Life Balance / Überforderung
– Probleme / Stress am Arbeitsplatz / Jobverlust
– Existenzängste / Depression / Krisensituation
– Probleme in der Beziehung / Familie / Verlust
– Entscheidungsfindung / Neuorientierung
– Persönlichkeitsentwicklung
– Gesundheitsförderung

Gesundheits-Coaching ist:

– die systemische Betrachtung von Symptomen und Analyse
– der Einbezug von Körper, Geist und Seele (Wechselwirkung)
– das Erkennen der Ursache von Problemen und Konflikten
– die Bearbeitung von Verletzungen, Kränkungen, Angst, Mobbing
– einsetzbar bei der Behandlung von Burnout

Durch Gesundheits-Coaching:

– die Resilienz stärken bei Belastungen und Stress
– werden Selbstwahrnehmung und Achtsamkeit gefördert
– neue Ressourcen, Sichtweisen und Gelassenheit erlangen
– die Balance und Gesundheit (wieder) herstellen
– mehr Lebensfreude und Zufriedenheit erlangen

Über mich

Gabriel Holten
Dipl. Coach & Berater SCM CTAS

Gerne beantworte ich Ihre Fragen zum
Coaching, zur Vorgehensweise und den Kosten etc.
telefonisch oder per Email.

Ort / Coaching Raum

Die Coaching Sitzungen finden in 8590 Romanshorn, zentral nahe Bahnhof, im Geschäftshaus an der Bahnhofstrasse 3, statt. Parkplätze stehen in der blauen Zone an der Bahnhofstrasse sowie den umliegenden Seitenstrassen zur Verfügung. Zu Fuss vom Bahnhof ist der Standort in einer Minute erreichbar. Die Sitzungen finden unter Berücksichtigung des Covid Schutzkonzeptes des Bundes statt (Hygiene Schutzscheibe und -Mittel, Abstand, Maske wo nötig).
Neu: Ab Februar 2021 freue ich mich, auch in 9000 St. Gallen, Neugasse 26 (zentral nahe Marktplatz), Coaching Sitzungen anbieten zu können.

Kunden-Feedback

Urs M., 56 J. (Mai 2020)

“In den Gesprächen bei Gabriel Holten konnte ich die von mir gewünschten Änderungen meiner Glaubenssätze in relativ kurzer Zeit anpassen und neu verankern.

Mit dem St.Galler Coaching Modell führte mich Gabriel Holten mit den jeweiligen Fragestellungen an die zu bearbeiten Themen. Dies war sehr intensiv und auch spannend. Vielen Dank für das einfühlsame Coaching.”

Katarina H., 56 J. (Mai 2019)

«Ich hatte keine Erwartungen und bin erstaunt, welche Wirkung das Coaching auf mich hatte. Das St. Galler Coaching Modell ist spannend und intensiv. Ich konnte viel profitieren und umsetzen für bzw. in meinem Leben. Gabriel Holten hat ein grosses Einfühlungsvermögen und ich habe mich immer willkommen, verstanden und gut begleitet gefühlt. Ich kann das Coaching nur weiter empfehlen und bin sehr dankbar dafür.»

Carmen R., 47 J. (Nov. 2020)

“Danke für die Unterstützung! Das selbstständige Erarbeiten mit Hilfe Deiner feinfühligen Anleitung, was manchmal trotzdem “mühsam” und nicht immer angenehm war, erlebte ich schon während des Coachings, aber auch im nachhinein als wertvoll und nachhaltig. Nicht nur den Moment bzw. die aktuelle Situation anzusprechen, sondern die Hintergründe, warum entsteht was, ist für mich ein prägender Punkt.

Neben der “Technik” des St. Galler Coaching Modells schätze ich aber auch Deine Art der Umsetzung, die Spontanität und Flexibilität auch mal vom eigentlichen Thema abzukommen und aktuelle Situationen aufzunehmen, und trotzdem den Blick vom eigentlichen nicht zu verlieren.”

Stefan H., 51 J. (Sept. 2021)

“Während der Begleitung konnte ich mit verschiedenen Übungen Strategien erlernen, die mir helfen, im Alltag stressige Situationen besser zu bewältigen. Ich fühle mich entspannter und gelassener in meinem inneren Gleichgewicht. Vielen Dank für dein kompetentes Coaching.”